Loslaten maakt je vrij
Wat je vasthoudt, houdt jou vast. Rust en vertrouwen ontstaan niet door méér te doen — maar door los te laten wat spanning geeft.
Rust om je heen — maar geen rust vanbinnen
Misschien herken je dit:
✔ Gedachten die blijven malen
✔ Gevoelens die blijven hangen
✔ Patronen die zich herhalen
✔ Spanning die je niet van je afschudt
En diep vanbinnen weet je: zo wil je niet verder.
Niet om te analyseren of te bedenken — maar om te ervaren hoe loslaten ruimte schept voor rust, helderheid en vertrouwen.
Je verlangt naar rust — ruimte om jezelf te zijn.
Niet meer worstelen met jezelf. Thuiskomen bij jezelf.
✔ Rust in je hoofd
✔ Ruimte in je lijf
✔ Vertrouwen in jezelf
Al meer dan 23 jaar begeleid ik mensen in dit proces: loslaten wat niet meer dient, zodat er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en vertrouwen.
"Vrijheid begint waar vasthouden stopt."
Je begint met waarnemen wat er echt speelt.
Dan leer je stap voor stap los te laten wat je niet langer vast hoeft te houden.
En vanzelf merk je: loslaten brengt rust en ruimte.
Misschien vraag jij je af: werkt dit echt?
De verhalen hieronder laten zien wat er kan veranderen — zonder strijd, zonder forceren, gewoon door los te laten.
Meer dan 700 blogs & artikelen om te lezen, te herkennen en verder te komen — in rust en op jouw tempo.
Tip: gebruik 1–2 woorden. Klik op ‘Vind het inzicht dat jou vandaag verder helpt’ in de blogs en artikelen of druk op Enter.
Wat er gebeurt als mensen écht loslaten:
Van donkerte naar licht
"In een donkere periode in mijn leven ben ik met Gerrit op pad gegaan. Op een nuchtere manier en met een gezonde dosis humor heeft hij me geholpen en geleerd los te laten. Juist daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Dankzij hem kon ik de deur naar het licht weer openen. Kan mij nu helemaal niet meer voorstellen hoe het eerder was. Het lijkt wel of ik vroeger met oogkleppen op heb gelopen."
Karin, hoofd marketing
Van gespannen hoofd naar innerlijke kracht
"Na een tijdje overspannen thuis te zitten, kruiste Gerrit mijn pad. Ik heb mijn hele volwassen leven gespannen geleefd en functioneerde vanuit mijn hoofd. Tijdens de wandelingen heeft Gerrit mij stap voor stap weer bij mijn gevoel laten terugkeren. Ik ben nu ontspannen en krachtiger dan ooit."
Michel, projectleider
Eén blokkade loslaten gaf zóveel ruimte
"Verrassend om te ervaren hoe Gerrit mij in een paar stappen liet zien hoe ik een ‘oude’ innerlijke blokkade kon loslaten. Het gaf ruimte en ik voelde me opgelucht. Een bijzondere ervaring om te voelen wat de impact van loslaten is, zoals Gerrit dat toepast. Ook de modules loslaten online zijn prachtig en loepzuiver."
Gerda, psychotherapeut
Van slachtoffer naar vrijheid
"Gerrit heeft me laten ervaren hoe ik mijn leven weer in de hand kreeg. Ik heb geleerd om geen slachtoffer meer van vroegere situaties te zijn en het verleden los te laten. Ik ben blij en voel me vrij!."
Claudia, ondernemer
Veelgestelde vragen over loslaten
Wat is loslaten precies?
Loslaten is het laten verdwijnen van de emotionele lading die kleeft aan je gedachten, gevoelens en behoeftes.
Je stopt niet met denken — je stopt met vasthouden. En dán ontstaat rust.
Werkt loslaten echt, of is het vooral iets gevoelsmatigs?
Loslaten is voelbaar én meetbaar. Onderzoek laat zien dat het helpt tegen stress, piekeren, fysieke spanning en zelfs emotionele pijn.
De effecten zijn concreet — in je lijf, je brein en je dagelijks leven.
Lees hier de wetenschappelijke voordelen van loslaten
Waarom is loslaten soms zo moeilijk?
Omdat vasthouden vaak vertrouwd voelt. Zelfs als het je belemmert, voelt het veiliger dan het onbekende.
Loslaten lijkt een risico — maar is in werkelijkheid de deur naar vrijheid.
Wat zijn de stappen in dit proces?
In drie eenvoudige stappen maak je de weg vrij: waarnemen wat er speelt, kiezen om niet vast te houden, en loslaten zodat rust en vertrouwen vanzelf ontstaan.
Wat is live coaching in de natuur?
We wandelen of zitten buiten, in rust en aandacht. De natuur helpt je om uit je hoofd te zakken en te voelen wat echt aandacht vraagt.
Worden de kosten vergoed?
Bijna altijd doet de werkgever de investering, vaak vanuit duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling.
Hoe plan ik een kennismaking in?
Stuur me een bericht via de contactpagina. Ik neem persoonlijk contact met je op om een eerste sessie af te spreken.
Hier begint hoe je verder wilt gaan.
Uiteindelijk gaat het om ervaren.
Rust om je heen — maar geen rust vanbinnen
Spanning, controle, onrust —ze zitten niet buiten je, maar in wat je vanbinnen meedraagt.
Misschien herken je dit:
✔ Gedachten die blijven malen
✔ Gevoelens die blijven hangen
✔ Patronen die zich herhalen
✔ Spanning die je niet van je afschudt
En diep vanbinnen weet je: zo wil je niet verder.
Niet om te analyseren of te bedenken — maar om te ervaren hoe loslaten ruimte schept voor rust, helderheid en vertrouwen.
Spanning, controle, onrust — ze zitten niet in de wereld om je heen, maar in wat je vanbinnen meedraagt.
Niet meer worstelen met jezelf. Thuiskomen bij jezelf.
✔ Rust in je hoofd
✔ Ruimte in je lijf
✔ Vertrouwen in jezelf
Al meer dan 23 jaar begeleid ik mensen in dit proces: loslaten wat niet meer dient, zodat er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en vertrouwen.
"Vrijheid begint waar vasthouden stopt."
Je begint met waarnemen wat er echt speelt.
Dan leer je stap voor stap los te laten wat je niet langer vast hoeft te houden.
En vanzelf merk je: loslaten brengt rust en ruimte.
Misschien vraag jij je af: werkt dit echt?
De verhalen hieronder laten zien wat er kan veranderen — zonder strijd, zonder forceren, gewoon door los te laten.
Meer dan 700 blogs & artikelen om te lezen, te herkennen en verder te komen — in rust en op jouw tempo.
Tip: gebruik 1–2 woorden. Klik op ‘Vind het inzicht dat jou vandaag verder helpt’ in de blogs en artikelen of druk op Enter.
Wat er gebeurt als mensen écht loslaten:
Van donkerte naar licht
"In een donkere periode in mijn leven ben ik met Gerrit op pad gegaan. Op een nuchtere manier en met een gezonde dosis humor heeft hij me geholpen en geleerd los te laten. Juist daardoor kwam wat me lief is weer dichterbij. Dankzij hem kon ik de deur naar het licht weer openen. Kan mij nu helemaal niet meer voorstellen hoe het eerder was. Het lijkt wel of ik vroeger met oogkleppen op heb gelopen."
Karin, hoofd marketing
Van gespannen hoofd naar innerlijke kracht
"Na een tijdje overspannen thuis te zitten, kruiste Gerrit mijn pad. Ik heb mijn hele volwassen leven gespannen geleefd en functioneerde vanuit mijn hoofd. Tijdens de wandelingen heeft Gerrit mij stap voor stap weer bij mijn gevoel laten terugkeren. Ik ben nu ontspannen en krachtiger dan ooit."
Michel, projectleider
Eén blokkade loslaten gaf zóveel ruimte
"Verrassend om te ervaren hoe Gerrit mij in een paar stappen liet zien hoe ik een ‘oude’ innerlijke blokkade kon loslaten. Het gaf ruimte en ik voelde me opgelucht. Een bijzondere ervaring om te voelen wat de impact van loslaten is, zoals Gerrit dat toepast. Ook de modules loslaten online zijn prachtig en loepzuiver."
Gerda, psychotherapeut
Van slachtoffer naar vrijheid
"Gerrit heeft me laten ervaren hoe ik mijn leven weer in de hand kreeg. Ik heb geleerd om geen slachtoffer meer van vroegere situaties te zijn en het verleden los te laten. Ik ben blij en voel me vrij!"
Claudia, ondernemer
Hieronder vind je antwoorden op de vragen die vaak gesteld worden.
Wat is loslaten precies?
Loslaten is het laten verdwijnen van de emotionele lading die kleeft aan je gedachten, gevoelens en behoeftes.
Je stopt niet met denken — je stopt met vasthouden. En dán ontstaat rust.
Werkt loslaten echt, of is het vooral iets gevoelsmatigs?
Loslaten is voelbaar én meetbaar. Onderzoek laat zien dat het helpt tegen stress, piekeren, fysieke spanning en zelfs emotionele pijn.
De effecten zijn concreet — in je lijf, je brein en je dagelijks leven.
Lees hier de wetenschappelijke voordelen van loslaten
Waarom is loslaten soms zo moeilijk?
Omdat vasthouden vaak vertrouwd voelt. Zelfs als het je belemmert, voelt het veiliger dan het onbekende.
Loslaten lijkt een risico — maar is in werkelijkheid de deur naar vrijheid.
Wat zijn de stappen in dit proces?
In drie eenvoudige stappen maak je de weg vrij: waarnemen wat er speelt, kiezen om niet vast te houden, en loslaten zodat rust en vertrouwen vanzelf ontstaan.
Wat is live coaching in de natuur?
We wandelen of zitten buiten, in rust en aandacht. De natuur helpt je om uit je hoofd te zakken en te voelen wat echt aandacht vraagt.
Worden de kosten vergoed?
Bijna altijd doet de werkgever de investering, vaak vanuit duurzame inzetbaarheid of persoonlijke ontwikkeling.
Hoe plan ik een kennismaking in?
Stuur me een bericht via de contactpagina. Ik neem persoonlijk contact met je op om een eerste sessie af te spreken.
Hier begint hoe je verder wilt gaan.
Uiteindelijk gaat het om ervaren.