Waarom Gevoel de Toegangspoort is naar Emotionele Vrijheid: Onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam

Waarom Gevoel de Toegangspoort is naar Emotionele Vrijheid: Wetenschappelijke Inzichten en Overtuigingen

Veel mensen voelen zich gevangen door hun gevoelens en weten niet hoe ze hieruit kunnen breken. Maar wat als je gevoelens eigenlijk de sleutel zijn tot je bevrijding? In het leerprogramma Loslaten speelt het onderzoeken en het begrijpen van emoties een belangrijke rol in het bereiken van emotionele vrijheid. De wetenschap ondersteunt deze visie: onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam benadrukt, dat onze gevoelens de toegangspoort vormen tot diepgewortelde overtuigingen die ons leven onbewust sturen. In deze blog verkennen we waarom gevoelens zo belangrijk zijn en hoe ze ons kunnen helpen om beperkende overtuigingen los te laten en innerlijke vrijheid te bereiken.

De Wetenschappelijke Onderbouwing van Emoties en Overtuigingen

Volgens het onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam zijn emoties en gevoelens de belangrijkste ingang naar onze diepste overtuigingen. Dit onderzoek toont aan dat negatieve gevoelens zoals angst, verdriet of woede verbonden zijn met onbewuste overtuigingen.
Het onderzoek laat zien dat gevoelens niet zomaar reacties zijn op externe omstandigheden, maar dat ze onze innerlijke overtuigingen weerspiegelen. Ze geven ons inzicht in hoe we de wereld om ons heen waarnemen en hoe we op situaties reageren. Gevoelens bieden ons daarom een directe weg naar het onderzoeken en loslaten van de overtuigingen die ons dagelijks sturen en in de weg zitten.

Waarom Gevoel de Toegangspoort is naar Vrijheid

Wanneer we gevoelens als angst, verdriet of boosheid ervaren, is het verleidelijk om ze te negeren of te onderdrukken. Maar zoals uit de VU-studie blijkt, zijn deze emoties eigenlijk signalen die ons vertellen dat er iets diepers speelt. Gevoelens zijn als toegangspoorten naar overtuigingen.

Hoe gevoelens je overtuigingen onthullen:

• Angst: Stel dat je vaak angst ervaart in sociale situaties. Dit kan voortkomen uit de overtuiging: "Ik ben niet goed genoeg" of "Mensen zullen me afwijzen." Door deze angst te onderzoeken, kun je de onderliggende overtuiging vinden en deze vervolgens loslaten.
• Verdriet: Verdriet kan wijzen op de overtuiging dat je iets belangrijks bent verloren of dat je leven geen betekenis heeft. Als je je verdriet onderzoekt, kom je misschien overtuigingen tegen zoals: "Ik ben niet belangrijk" of "Niets wat ik doe, maakt een verschil."

Door je gevoelens te erkennen en te onderzoeken, krijg je inzicht in de overtuigingen die je werkelijkheid kleuren. Dit proces stelt je in staat om deze overtuigingen te herkennen en vervolgens los te laten, wat een gevoel van bevrijding en rust kan geven.

Hoe Overtuigingen je Realiteit Vormen

De VU-studie benadrukt dat onze gevoelens en overtuigingen nauw met elkaar verbonden zijn. Als je bijvoorbeeld vaak angst ervaart, kan dat te maken hebben met een onderliggende overtuiging zoals: "De wereld is een gevaarlijke plek" of "Ik ben niet in staat om voor mezelf te zorgen." Deze overtuigingen beïnvloeden hoe je de wereld ziet en hoe je reageert op dagelijkse situaties.

Voorbeelden van hoe overtuigingen je leven sturen:

• Overtuiging: "De wereld is een gevaarlijke plek": Iemand met deze overtuiging kan zich constant angstig of op zijn hoede voelen, ook in situaties die voor anderen normaal of veilig lijken. Dit beïnvloedt niet alleen hoe hij zich voelt, maar ook zijn gedrag, zoals het vermijden van sociale interacties of het voortdurend zoeken naar bevestiging van veiligheid.
• Overtuiging: "Ik ben niet goed genoeg": Deze overtuiging kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en perfectionisme. Het kan ervoor zorgen dat je jezelf saboteert of steeds op zoek bent naar goedkeuring van anderen, wat je groei en zelfvertrouwen belemmert.

De Weg naar Emotionele Vrijheid: Gevoelens Onderzoeken en Overtuigingen Loslaten

Het mooie aan emoties is dat ze ons laten zien waar we vastzitten. Door je gevoelens niet te onderdrukken maar ze te onderzoeken, kun je je verborgen overtuigingen blootleggen en loslaten.

Hoe Het Leerprogramma Loslaten Je Kan Helpen

In het leerprogramma Loslaten leer ik mensen om hun gevoelens en overtuigingen te onderzoeken op een diep niveau. Dit programma biedt praktische tools en begeleiding om beperkende overtuigingen los te laten en emotionele vrijheid te bereiken. Door je gevoelens te omarmen en ze te gebruiken als gidsen naar je diepste overtuigingen, kun je de controle terugnemen over je leven en bewuste keuzes maken die je welzijn bevorderen.

Conclusie: Gevoelens als Gidsen naar Vrijheid

Gevoelens zijn krachtige toegangspoorten naar onze diepgewortelde overtuigingen. Volgens het onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam zijn negatieve gevoelens zoals angst en verdriet verbonden met onbewuste overtuigingen die ons gedrag en onze perceptie van de wereld beïnvloeden. Door deze gevoelens te onderzoeken en de onderliggende overtuigingen bloot te leggen, kunnen we deze beperkende overtuigingen loslaten en een gevoel van emotionele vrijheid bereiken.

Welke gevoelens ervaar jij vaak en welke overtuigingen denk je dat eraan ten grondslag liggen?

Groet, 

Gerrit

Gratis kennismaken Leerprogramma loslaten